Estas son algunas de nuestras actividades
Karate
空手 Traducido "el camino de la mano vacía", es un arte marcial tradicional de las Islas de Okinawa en el actual Japón.
Este arte ayuda a mejorar tanto el autocontrol como las capacidades físicas y mentales del practicante, se basa en el concepto de terminar el conflicto mediante un solo impacto contundente utilizando armas naturales.
Saber más acerca del Karate.
Lunes, Miércoles y Viernes 20:00 horas
Aikido
合気道 Traducido "el camino de la energía y la armonía", es un gendai budō o arte marcial moderno del Japón. Fue desarrollado inicialmente por el maestro Morihei Ueshiba (1883-1969).
La característica fundamental del Aikido es la búsqueda de la neutralización del contrario en situaciones de conflicto, dando lugar a la derrota del adversario sin dañarlo, en lugar de simplemente destruirlo o humillarlo. El Aikido busca formar a sus practicantes como promotores de la paz.
Saber más acerca del Aikido.
Web de nuestro grupo de Aikido (Kansenkan).
Martes y Jueves 21:00 horas
Defensa Personal
Trata de reducir al adversario de manera segura y sin provocar daños desmedidos dada la responsabilidad civil de la acción defensiva cuando se exceden los límites de la legítima defensa.
La defensa personal se basa en los fundamentos de algunos deportes o artes marciales. Por ello comprende diversas técnicas básicas de artes como el Judo, Jujutsu, Karate o Aikido entre otras, buscando más la efectividad en situaciones de peligro actuales que el desarrollo depurado de las técnicas antiguas.
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Martes y Jueves 20:00 horas
Boxeo
Es un deporte de combate de origen Inglés en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba.
Ayuda a mejorar las capacidades físicas del practicante, tales como la velocidad, reflejos, fuerza y resistencia.
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Lunes y Miércoles 21:00 horas
TRX
Creado por el ejército Americano (Navy SEAL)
Total-body Resistance Exercise, que en español significa "ejercicio de resistencia del cuerpo entero". Es un entrenamiento en suspensión que se desarrolla por medio de un arnés ajustable no elástico, sujeto a un punto de encaje.
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Martes y Jueves 19:25 horas
Aerobic
Es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música.
El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.
Saber más acerca del Aerobic.